Stefanie Reeb: „Schön & Gesund: Rezepte und Beauty-Tipps für strahlendes Aussehen“

Stefanie Reeb ist leidenschaftliche Köchin, Foodbloggerin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Wegen zahlreicher Lebensmittel-unverträglichkeiten in ihrer Jugend beschäftigte sie sich schon früh mit gesunder Ernährung und entwickelt seitdem leckere Rezepte, die Körper und Seele guttun. In ihrem Ernährungs- und Lifestylekonzept »Wellcuisine« verbindet sie ihr fundiertes Wissen und ihre Leidenschaft für gutes Essen zu einer neuen, umfassenden Sicht auf 
Ernährung und Gesundheit. Ihr Buch „Schön & Gesund“ erschien am 1. März 2017 bei Knaur Balance als gebundene Ausgabe. Die hochwertigen Fotos im Buch stammen von ihrem Mann, dem Fotografen Thomas Leininger.

512yX24yTEL._SX401_BO1,204,203,200_

Wer möchte nichz natürlich schön aussehen? Das das ganz einfach funktioniert, zeigt Stefanie Reeb anhand von leckeren Rezepten, die das Wohlbefinden fördern und damit auch jugendliches Aussehen verleihen.

Außerdem verwandelt die Ernährungsberaterin ihr Wissen aus der Kräuterkunde und Schönheitshelfer aus der Natur in wirksame Naturpflegeprodukte.

Unterteilt ist der Ratgeber in 2 große Kapitel:

  • Wissen macht schön
  • Schönheitsrezepte für innen und aussen

Im ersten großen Kapitel geht die Autorin ausführlich auf das Säure- und Basenverhältnis im Körper ein, erklärt was Antioxidanzien sind und wie sie wirken und gibt wichtige Informationen zur Entgiftung des Körpers sowie zu der Wirkung der verschiedenen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente.

Im zweiten Buchteil laden viele leckere Rezepte zum Nachkochen ein. Und nicht nur Rezepte für köstliche und sättigende Gerichte enthält dieses Buch, sondern auch Anleitungen, um wirksame Naturkosmetikprodukte selbst ganz einfach herzustellen.

Der Schönheitsratgeber ist ein sehr hilfreiches Buch, dass ich immer wieder gern zur Hand nehmen. Mit seiner hochwertigen Aufmachung eignet er sich auch sehr gut als Geschenk (denn wer will nicht schön und gesund sein?).

„Schön & Gesund“ von Stefanie Reeb, erschienen am 1. März 2017 bei Knaur Balance, gebunden, 192 Seiten, 22,99 Euro, ISBN 978-3426675120

Bildnachweis: copyright Knaur Balance

Herzlichen Dank an Knaur Balance für die Bereitstellung des Besprechungsexemplars.

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s