„Be YOUnique: Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst“ von Katja Sterzenbach

Wie werde ich mir meiner Bedürfnisse wieder bewusst und wie lebe ich nach meinen eigenen Regeln? Eigentlich wollen wir alle unseren Prinzipien folgen, keine Kompromisse eingehen und mit uns im Reinen sein. Doch das klappt nur selten. Katja Sterzenbach gibt in „Be YOUnique“ eine Fülle von Impulsen, um die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Denn nur wer lächelnd in sich hineinhorcht, wird das Beste aus sich herausholen. Und was das Beste ist, teilt der Körper mit – man muss ihm nur vertrauen.

In „BeYOUnique“ geht es weniger um Selbstoptimierung, sondern um die Steigerung der Selbstwirksamkeit. Es gibt weder Schicksal noch Zufall, für das Leben ist jeder selbst verantwortlich. Der Schlüssel dazu liegt in jedem selbst. Doch sich seiner selbst bewusst zu werden, erfordert Mut, Vertrauen, Achtsamkeit und Entschlossenheit – und vor allem eine Vision. Durch Selbstreflexion und die eigene Wahrnehmung lernt jeder, Gutes für sich zu schaffen und damit Lebensenergie zu gewinnen.

Ein Buch für Menschen, die entschlossen sind, ehrlich zu sich selbst zu sein anstatt ihre Herzenswünsche zurückzustellen. Mit inspirierenden Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzenrezepten und Ideen, dem eigenen Leben mehr Sinn und Freude zu geben.

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In diesem Ratgeber macht Katja Sterzenbach dem Leser ganz deutlich, dass jeder für sein Leben selbst verantwortlich ist. Ihre Tipps zu Achtsamkeit, Meditation, Fitness und Ernährung sind leicht verständlich und gut umsetzbar.

Ein tolles Buch,  das den Leser immer wieder neu inspiriert und zum Mitmachen aufruft!

„Be YOUnique“ von Katja Sterzenbach, erschienen im Oktober 2016 bei KnaurBalance, 208 Seiten, 19,99 Euro, ISBN 978-3426675250

Bildnachweis: copyright KnaurBalance

Herzlichen Dank an den Knaur Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars.

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