„Mut im Bauch: Mit Energie und Freude den Neubeginn meistern“ – von Michèle Anjali Friedli

Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten und sie in ihrem Wachstum zu unterstützen, war von jeher Anjali Friedlis Herzenswunsch. Sie begann diesen Weg mit verschiedenen Berufen wie Krankenschwester und Kindergärtnerin und folgte ihm viele Jahre lang durch intensive Ausbildungen in Psychologie, Soziologie und Persönlichkeitsentwicklung. Als Coach bringt die Mitbegründerin von Matrix Live heute ihr Wissen und ihre Erfahrung in ihre Seminare und Beratungen ein. Durch laufende Weiterbildungen in Meditation und Yoga sowie regelmäßige Retreats in Indien und der Schweiz vertieft sie ihr Verständnis über das, was in uns Menschen vorgeht.

Ihr Lebenshilfe-Buch „Mut im Bauch“ erschien 2015 im Sorriso Verlag als broschierte Ausgabe.

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Jeder Mensch kann zu jedem Zeitpunkt an jedem Ort neu beginnen. Ob die Partnerschaft in einer Sackgasse steckt, die Kinder aus dem Haus gehen oder der Beruf nur noch unglücklich macht: wer eine Veränderung in seinem Leben plant oder sucht, sollte einen Blick in dieses Buch werfen.

Sachkundig gibt die Autorin Hilfestellungen und Tipps und beschreibt, wie ein Neuanfang im Leben gelingen kann. Dabei können auch viele praktischen Übungen (Kurzmeditationen, Herzatmung, Zwei-Punkte-Technik uvm.) hilfreich sein.

Unterteilt ist das Buch in zwölf große Bereiche:

  • Partnerschaft – Familie – Kontakte
  • Beruf – Berufung – Finanzen
  • Selbstausdruck – Kreativität – Selbstverwirklichung
  • Fitness – Erholung – Wohlbefinden

So kann man gezielt nach Problemlösungen und Hilfestellungen suchen. Die praktischen Übungen sind leicht umsetzbar und weisen den Weg in unser Innerstes, das uns zur richtigen Entscheidung leitet.

Ein sehr hilfreiches Buch für alle anstehenden Entscheidungen im Leben, das motiviert und begleitet!

„Mut im Bauch“ von Anjali Friedli, erschienen 2015 im Sorriso Verlag, broschiert, 128 Seiten, 16,95 Euro, ISBN 978-3946287582

Herzlichen Dank an den Sorriso Verlag für das bereitgestellte Rezensionsexemplar.

Bildnachweis: copyright Sorriso Verlag

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