„100 x gelassener: Hundert Fragen und Antworten, die Ihr Leben verändern können“ – Ratgeber von Thomas Hohensee

Thomas Hohensee arbeitete lange Zeit als Jurist und Schuldnerberater. Danach absolvierte er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie. Heute arbeitet er als Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Sein neuer Ratgeber „100 x gelassener“ erschien im September 2015 bei Knaur MensSana.

Gelassenheit ist erlernbar

Gelassen zu sein auch in schwierigen Zeiten ist eine echte Herausforderung. Auch die Stressbewältigung im Alltag wird immer wichtiger. Beides sind keine unlösbaren Aufgaben.

Es ist nicht sehr schwer, die Theorie der Gelassenheit zu verstehen, sie erfordert lediglich ein tägliches Üben. Es ist wie beim Fitness, dort erwartet auch niemand Erfolge, ohne etwas dafür tun zu müssen.

Mit „100 x gelassener“ kann man seinen Wissenstand über Gelassenheit auf den Prüfstand stellen. Aus vielen Fragen, die ihm seine Klienten stellten, hat Thomas Hohensee die wichtigsten zusammgestellt und beantwortet. Seine Antworten geben Hilfestellung, wie man Stress im Alltag abbauen kann.

Fazit

In vielen Fragestellungen erkennt man seine eigenen Probleme wieder. Schön, dass man mit diesem Buch ein Kompendium an die Hand kriegt, in dem man gezielt nachschlagen kann. Die Lösungsansätze sind logisch, sehr gut durchdacht und leicht im Alltag umzusetzen.

Ein Buch für Mensch, die ihrem täglichen Stress ein Ende machen möchten! Leicht lesbar und verständlich geschrieben!

„100 x gelassener“ – Ratgeber von Thomas Hohensee, erschienen im September 2015 bei Knaur MensSana, Felxcover, 208 Seiten, 14,99 Euro, ISBN 978-3-426-65783-6

Herzlichen Dank an Knaur MensSana für das bereitgestellte Rezensionsexemplar.

Bildnachweis: copyright Knaur MensSana

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